Kann ein elektrischer Schreibtisch die Arbeitsqualität verbessern? Die Antwort ist einfach. Natürlich. Aber führt dies zu einer Verbesserung der Lebensqualität? Lassen Sie es uns gemeinsam überprüfen.
Der menschliche Körper ist für die Bewegung geschaffen. Die industrielle und technologische Entwicklung schreitet so schnell voran, dass unser Körper mit den Bedingungen, die wir für uns selbst schaffen, nicht mehr Schritt halten kann.
Was sind diese Bedingungen?
Wir gestalten unsere eigene Welt rund um die Sitzhaltung:
ÖPNV-Haltestellen mit Sitzgelegenheiten, Schulen, Büros, Kinos und ein Sofa zu Hause vor dem Fernseher.
Halten Sie das für übertrieben?
Beantworten Sie also die Frage: Wie viel Zeit sitzen Sie am Tag?
Rechnen Sie mit 8 Stunden bei der Arbeit und 2 Stunden beim Essen und etwa 3 Stunden Ruhezeit, z. B. vor dem Fernseher.
Wie kann es also sein, dass unser Rücken nach 8 Stunden stillem Sitzen auf einem Stuhl nicht schmerzt, wenn die richtige Körperhaltung aufrecht oder liegend ist?
Physiotherapeuten sagen, dass es die richtige Sitzhaltung nicht gibt. Das ist im Grunde eine falsche Wortkombination, denn keine Sitzhaltung ist für unseren Körper richtig.
Was können Sie dagegen tun?
Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass Bewegung während des Arbeitstages viele Vorteile hat. Es steigert unter anderem die Produktivität, reduziert Müdigkeit und sorgt für ein gesünderes und längeres Leben.
Aus diesem Grund wurde der höhenverstellbare elektrische Schreibtisch entwickelt – um den Menschen die Bewegung während der Arbeit zu ermöglichen.
Bei Deskwise haben wir zusätzlich auf exzellenten Stil und Design sowie eine Reihe von Funktionalitäten für die anspruchsvollsten Menschen geachtet.
Elektrischer Schreibtisch – wie arbeitet man damit?
Der Kauf selbst zwingt Sie natürlich nicht dazu, den ganzen Tag am Schreibtisch zu stehen. Der Schlüssel liegt in der Veränderung und Einführung von Bewegung im Alltag und am Arbeitsplatz . Wir empfehlen daher, während der Arbeit etwa 15 Minuten pro Stunde zu stehen.
Der Anfang ist nicht einfach, denn man muss sich an eingefahrene Muster gewöhnen.
Daher ist es eine gute Idee, mit 5-minütigen Sitzungen zu beginnen und diese dann schrittweise zu steigern, wenn sich Ihr Körper an die Arbeit im Stehen gewöhnt. Seien Sie vorsichtig, das Stehen beim Arbeiten kann süchtig machen!
In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie einen Bürostuhl richtig positionieren, sodass ein elektrischer Schreibtisch nicht die einzige Option ist.
Elektrische Schreibtische und die Verbesserung der Lebensqualität – Zusammenfassung
Tipps, die das Arbeiten am Steh-Sitz-Schreibtisch erleichtern:
- Achten Sie darauf, dass Ihr Körpergewicht gleichmäßig auf beide Beine verteilt ist.
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Schreibtisch geeignet ist
auf eine Höhe, die Ihrer Körpergröße entspricht. - Verwenden Sie die Desktop-Software
und ein Telefon, das Sie daran erinnert, aufzustehen.
PS: Wussten Sie, dass Sie durch zweistündiges Stehen über 300 Kalorien pro Tag verbrennen können?
Brauche eine Veränderung? Arbeiten!